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完美产品:不止在疫情期,这6个习惯,必须坚持!

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论坛元老

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发表于 2020-3-9 16:19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  转眼时间轴已经到了3月,在当前疫情期,大家都已养成了戴口罩、勤洗手、多消毒的好习惯。但健康的生活,不能只在疫情期,“好习惯日常化”是这次疫情给我们的启示。

  冬日雾霾、夏日粉尘、2020开局遇疫情,好想起床就能呼吸到雨后一般清清凉凉的新鲜空气。在外戴上口罩,回到家里,空气就干净了吗?定时开窗通风,配合使用空气净化器,不管是否在疫情期间,都要“清洗”室内空气。

  有人复工两天就戴出了“口罩脸”。嘘,只告诉你:有玛丽艳“罩”顾你!我们要口罩,不要“口罩脸”,每一天,都要认真呵护自己的肌肤哦!

  

  作为一种文明规范,“勤洗手”这三个字,很多人嘴上说得多了,行动上却已习惯性忽视:以擦代洗、湿手即止、不用肥皂、洗完衣擦……不管什么时候,请做好“洗手”这件意义重大的小事!

  有朋友说,这一个月来,因为没有阿姨在,自己的家务能力重新上线。其实,看似繁重的家务,拖地、洗衣、清洁碗盘……每天只需抽出30分钟,就能轻松搞定。做家务不仅保持居家整洁,还能放松大脑和锻炼身体。

  

  疫情之下,人们选择用爬楼梯代替坐电梯,选择步行或者骑车代替公共交通工具。在平时,也应该养成多多步行的好习惯。有没有想过?每天只需要提前 15 分钟起床,搭乘公交车或是开车,就可以提前下车,用步伐丈量“最后一公里”。

  多少声称“一辈子都不做饭”的人,开始在抖音学做蛋糕油条凉皮了?当我们被困在家里,外卖成了问题,做饭才成为了必选项。做完饭,发给家族群让爸妈安心,发到朋友圈接受点赞。这样的生活,如果是自由选择的,谁会不喜欢呢?不妨每天抽出二三十分钟的时间,为自己或家人做一顿健康餐。让过剩的卡路里在挥动的铲勺中逐渐消失。

  我们先养成好习惯,然后好习惯成就我们!完美公司祝愿您和家人平安幸福!


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