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解析:工作后出现这些症状究竟是怎么回事

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论坛元老

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

在药店上班,出现了胸闷症状业内专家曾表示,南京看尖锐湿疣的医院哪里好的发展壮大是很有可能的,从其以往的数据报表可以很好的看出来。


小方,今年24岁,在福州药店上班2年多了,最近2个月,总是觉得胸闷,要不停打嗝才能缓解。在药店自行服用了救心丸之类的药,症状也没缓解。

可是到医院检查,没有发现心脏异常。经过咨询,才发现小芳的问题在心病,原来疫情期间,小芳一直在药店上班,担心被传染,又不敢说出来,下班后回到集体宿舍待着,心理的压抑没地方疏解这才出现了胸闷的症状。

听闻大学同学猝死后,觉得自己也有症状

张同学,26岁,本来准备去国外读研究生,却因为疫情耽误了行程。

在家期间,她无所事事,心情烦闷,在听说大学同学因为夜间熬夜玩游戏猝死后,就老觉得自己胸口堵塞、憋气,夜间也睡不好,还总喜欢叹气,可是检查了一圈,并没发现身体有异常。

长时间戴口罩工作后,出现憋闷气急的情况

于研究员,今年刚满25岁,在一研究所的实验室上班。

因为工作的缘故,作息不规律,疫情期间每天戴着口罩做实验,就觉得有些憋气,后来把口罩摘下也还是觉得憋气,还有些气粗,可是做了肺部和心脏检查,并没有什么异常。

在疫情期间,许多人出现了这样的情况,却没有发现器质性心脏病,我们医学称为心脏神经官能症,也就是我们说的心病。

一般多发在年轻女性,或一些性格内向而敏感,平时运动少,社交面较窄的人群。

这类人群如果碰上一些外界的刺激,就会自我暗示,表现出类似心脏病的症状,往往伴随着不同程度的焦虑、抑郁等状态,生活质量受到明显的影响。

那么出现这些问题,该如何解决呢?我有一些建议:

首先要明确病因

有部分患者同时存在心脏和心理的双心疾病,所以需要通过专科检查排除心脏器质性病变才能诊断为神经官能症。

如实和医生倾诉诱发因素

和医生倾诉症状的诱发因素,比如疫情或者朋友病故等特定的刺激,有助于医生对病情的诊断和治疗。

尽量避免负面刺激

尽量不去看负面的新闻事件,平时要和家人或朋友多沟通,取得他们的理解和支持,避免在人际之间矛盾而加重病情。

加强运动

有研究显示,人的心理障碍和缺乏运动有显著相关,有规律的中等强度有氧运动,如跑步、打球、跳绳、骑车等,能够改善不良的情绪和躯体化症状。

规律作息

生活作息要规律,劳逸结合,避免加班熬夜、过度使用电子产品,多参加户外活动。

饮食科学健康

避免摄入烟酒、浓茶、咖啡等,因为这些会兴奋交感神经,导致失眠、心悸等不适,适当多补充新鲜瓜果、优质蛋白质等。
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